【体験談】卒乳した方法

生まれてからほぼ母乳だったピーナッツ。

急遽育休を延長することになり、断乳する必要が無くなったので、卒乳へと変更。

結果、1歳1か月で自然に卒乳しました。

卒乳の流れ

1歳0か月：1日2~3回（日中1回、夜寝る前１回、夜中1回）

↓　日中おっぱいだった時間をお茶や水に替え、徐々に減らしました。

　  自分からあまり欲しがりませんでしたが、ぱいぱい？と言ったら嬉しそうに来ました。

1歳1か月：1日1回（夜寝る前1回）

↓　出したご飯をなんでも完食するようになりました。

　  卒乳が近いと察しました。

2~3日夫に寝かしつけを任せると→成功！

おっぱいなしでも寝れました。

↓

6日間授乳なし

今までおっぱいをあげていた分、こまめに水やお茶をあげることを意識しました。

授乳で寝かしつけていた時間を腕枕に変更し、

寄り添いながら歌をうたったら寝落ちてくれるように！

あげなくなってから、夜中一度も起きずぶっ通しで朝まで寝るようになりました。ありがたや～

↓

この日で最後にしようと決めて最後の1回（日中）

息子は特に欲しがりませんでしたが、私の希望で思い出を振り返りながら最後にあげました。

↓

㊗卒乳

卒乳後の母の状態

胸は最後にあげた日からずっと張らず柔らかい状態。

そのため特にケアせず。

徐々にしぼんでいき…なんなら授乳前より縮みました（笑）

出産後ずっと増えなかった体重（妊娠前と比べてｰ6kg）は卒乳して3か月間で＋4kg（妊娠前と比べてｰ2kg）。

やっぱり授乳で自分の蓄えをあげていたんだなあと実感。

約1年10カ月ぶりにお酒を解禁し、楽しんでいます。日本酒のうんまいこと。

卒乳を予定している方の参考になれば嬉しいです。

息子へ

今までよく飲んでくれました。。

拒否されたり噛まれたり、痛くて眠くてしんどい時もあったけど

やっぱり間近であなたを感じられる愛おしくて幸せな時間やったよ～

もう飲んでいたことを忘れているかもしれないけど、

母はあの時間をずっと覚えているよ。